Le pinne da allenamento per il nuoto sono un ottimo ausilio per il rafforzamento degli arti inferiori. Rispetto alle pinne da sub, sono molto più corte. Il vantaggio è che possono essere utilizzate anche in piscina, poiché non mettono in pericolo gli altri nuotatori. Le pinne sono utilizzate per il nuoto fitness e per praticare una tecnica di nuoto corretta. Le pinne da nuoto sono per lo più realizzate in silicone o PVC e sono disponibili in diverse rigidità. Le pinne più rigide consentono una maggiore trazione e velocità. Le pinne da nuoto modellano le gambe e permettono ai nuotatori di nuotare più velocemente.
